怎么才能忘记一个人

1、保持距离：尽可能避免与这个人接触，例如删除他们的联系方式，避免在社交媒体上浏览他们的帖子等。

2、培养新的兴趣爱好：通过培养新的爱好和兴趣，使自己的生活更丰富多彩，同时也可以让自己的注意力从这个人身上转移。

3、寻求支持：与亲朋好友沟通，分享您的感受和想法，他们可以帮助您度过这个困难的时期。

4、健康生活：保持健康的生活方式，例如锻炼身体、保持良好的睡眠和饮食，可以帮助您减轻压力和焦虑。

5、给自己时间：忘记一个人需要时间，不要强迫自己，慢慢地，您会发现自己对这个人的感觉变得淡漠。