孕妇贫血的实用食疗

1、花生枸杞蛋

取花生l00g，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片择劫刻食用。每天1次，连服10~15天。

2、当归生姜羊肉汤

取棍岔购当归糟诉、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。

3、枸杞大枣粥

取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。