1、注意日常饮食问题--饮食习惯对口腔溃疡影响很大。少吃辣的食物以及那些干果之类的，这些会加重口腔溃疡。多吃蔬菜水果，饮食清淡。有些比较喜欢吃辣的朋友口腔溃疡时一定要忌嘴了。
2、保证足够的睡眠--而且保证睡眠质量。良好的睡眠是健康的基础，保证每天有七八个小时的睡眠。
3、多喝开水--每天多喝开水，可以促进体内循环，增加排毒。身体每天都会排除一些毒素，足量的开水可以及时把那些毒素排出去，可以减轻上火。
4、喝一些去火的冲剂--像板蓝根就有一定的效果，如果口腔溃疡不是很严重，每天喝一些下火的冲剂会缓解一些。
5、药物治疗--稍微严重的口腔溃疡要服用或者敷用一些药物，如果嘴里烂的比较多，可以敷上一些冰硼散，并吃一些内服药。
