头发少怎么增加发量

1、注意休息

熬夜会导致头发脱落，要保证充足的睡眠的时间，保持身体正常的新城代谢，也能促进头发的生长。

2、补充蛋白质

头发的生长需要充足的蛋白质，要想增加发量就要补充营养所需。

3、头部按摩

头上有许多穴位，按摩可以促进头部血液循环，使毛囊能及时补充营养，头发的质量也会增加。

4、啤酒护发

先用清水把头发洗净，把啤酒均匀地抹在头发上，用手轻轻进行按摩，让啤酒渗入到头发中。

5、多吃芝麻

芝麻营养丰富，有利于头发的生长与养护。