1、奶嘴奶洞的大小要适中。奶洞太大奶水流速太快，宝宝来不及吞咽，易引起溢奶；太小可能使宝宝吸入太多的空气而发生溢奶。一般是奶瓶倒立时，一秒一滴的速度较为适宜。
2、喂奶可改采用少量多餐的方式。
3、喂奶时和喂奶后要避免晃动宝宝的身体。
4、当宝宝喝完奶后，由于胃里下部是奶，上部是空气，所以就会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶现象。因此爸爸妈妈应及时轻拍宝宝背部，让胃里气体排出。这样能减轻吐奶、溢奶情况，并减少次数。
5、爸爸妈妈也可将宝宝直立抱起，让宝宝趴在自己的肩上至少30分钟，然后将枕头垫高，让宝宝右侧躺下，这样可以有效地增加胃部排空速度。
6、在给宝宝平常暍的牛奶中添加谷类食物，或是将牛奶沖得稍微浓稠一些，这样就不太容易发生逆流现象。不过，太稠的牛奶容易影响胃肠道的消化功能，甚至还会导致腹泻，这也会让宝宝感到身体不舒服，所以爸爸妈妈应在医师指导下进行调配。
7、少数溢奶或吐奶的宝宝是由于对牛奶蛋白过敏引起，可在医师指导下尝试用低敏配方奶粉喂养。
8、如果有严重的吐奶、溢奶现象，应去医院就诊，遵医嘱服用药物以改善溢奶情况。
