1、每天清洁脚部的部位，可以用温水浸泡10分钟，最好放点去角质层的药水一起。
2、最脚部需要特别呵护。洗澡完毕后，记得抹上润肤霜，保持滋润，别光脚丫哦。
3、每天喝牛奶或酸奶，以滋润皮肤，有助改善。同时也需要多摄取绿色蔬菜和瓜果。
4、每日帮脚按摩，增加血液循环。有条件的外出去足部按摩，更是有好的效果。
5、定期做去角质层，外出时，记得摸防晒油。
6、平时穿的鞋子，拖鞋也是，记得要经常喷点杀菌的药或者粉，减少细菌感染。
7、鞋子的鞋底最好是比较软性的材料为好。
8、如果是冬季，睡觉前抹上凡士林后，穿上袜子睡觉，很快就变的嫩滑嫩滑的。
