惊奇美味牛肉饭

1、准备好食材，方便美味，西兰花掰成瓣洗干净，胡萝卜切片，洋葱洗净

2、锅中烧水，水烧开加入1克的盐和几滴食用油，把西兰花和胡萝卜放入焯熟

3、把西兰花和胡萝卜捞起来，放入牛肉片焯熟，

4、牛肉片煮至5分熟捞出

5、洋葱切成细丝

6、热油下锅，下洋葱炒

7、洋葱变软后倒入牛肉片，加入50毫升盖饭汁

8、加入10毫升老抽调味上色

9、翻炒，锅底烧至有些许汤汁，把火关了，盛一碗米饭，把肉放在一边，放上西兰花和胡萝卜