1、第一步，如果一天走的路程很多，或者开车的路程很多的话，要尽量一天多洗脚，可以一天洗两次。
2、第二步，要勤换袜子，最好2天左右就要更换袜子，多换洗新的，洗干净的袜子。
3、第三步，在每次洗脚的时候要注意添加清洗液或者用肥皂或者香皂多清洗，多洗洗。
4、第四步，平时要多换洗鞋子，多洗刷一下自己的鞋子，自己的鞋垫子。
5、第五步，注意平时的时候，也要注意多换洗自己的内衣内裤等，不要讲自己的内衣衣服穿的太长时间更换。
6、第六步，要平时的时候，多洗澡，不仅要多洗脚，还要多洗澡，多清洗自己身上的赃物或者脏东西。
