1、要及时调整自己的心态。不管你承不承认，你已经没有了另一半，这是事实，所以你需要调整心态去面对。尽管你很痛苦，但是你要明白，你再怎么痛苦，对方也不会再管你，你折磨的只是自己。
3、多运动运动。运动是一个很好的发泄情绪的途径，运动能够舒展人的身心，调节人的情绪，能够改善我们的身体和心里状态。对情绪的发泄，失恋的调节都有好处。
5、不要把失恋的痛苦闷在心里，多俣挫呲蹀找家人或者朋友倾诉倾诉。不要一个人去承担痛苦，把自己压垮，最终造成心里疾病，甚至有的人选择了轻生。这是非常可怕的，既是对自己不负责任也是对爱着你的家人不负责任。
7、失恋没什么了不起的，只是我们人生路上一次小小的挫折。不要为此过于迷茫，徘徊不前。要多想想为什么会失恋，自己有哪些地方需要改进，你的人生路还很长，今后你应该怎么做。
