1、所谓人是铁饭是刚,食物是人体获取能量和营养主要来源,而富含维生素C、E的食物不仅对皮肤好,经常食用能减少黑色素的沉淀。
2、 粗盐蛋清去印法，用一茶匙盐（最好是粗盐）跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在印子的部位，等干后用温水洗掉，再用温水清洁一次，皮肤敏感者最好不要用，出现效果的周期大概是四个月。
3、穿宽松的衣物,勤换衣服,勤洗澡,避免细菌的增加,造成黑色素增多。
4、肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。
