图解台湾学生健身操之左右伸展

1、1～2拍 口白：身体 动作：左手插腰，同时右足尖右侧出步点地，右手侧上身直举，重心移于左侧弓步 （2拍），左边重复前两拍动一次，如此重复左右各两次动作。 接上述动作

2、3～4拍 接上述动作

3、5～6拍 口白：精神 接上

4、７～8拍 口白：好（停一拍） ◎9～16拍 口白：爱清洁!（停一拍） 有礼貌!（停一拍），共八拍 动作：重复(1)～(4)