如何缓解脚后跟被鞋子磨坏 ？

1、穿运动鞋的时候经常会把脚后跟磨坏， 首先我们在脚底的底部粘上一层胶带 。 

2、然后在脚后跟的后面粘上一层胶带 把袜子穿上 。

3、这样我们再穿上鞋子的话就不会再磨了 ，这种方法简简单又实用。