1、先将老姜洗净后切片或切丝，放到瓷碗中。
2、在碗中倒满绍兴黄酒，大约200ml左右，不胜酒力的可酌情减量。痛经基本都是因为宫寒，黄酒有很好的暖身、扩血管作用，也就是暖宫的效果。
3、然后再加入一小块红糖，红糖的作用和黄酒一样，也是暖宫，此外红糖的甜味还可以中和老姜和黄酒的辛辣，调节口味，有利于咽下。
4、水浴加热至碗中酒沸，冒很多气泡，水浴就是先在锅中加上水，然后把要加热的老姜红糖黄酒放入加入水的水盆中，因为如果直接加热酒会变醋，就达不到效果了。
5、加热好后，出锅最好趁热喝完，效果更佳。
6、正常喝完半个小时内就不会痛经了，如果又反复发作，建议再加服一次，因为都是食物，不会有什么副作用的。
