进入更年期后，由于性激素水平的波动，女性身体经历了许多变化。她们会在梳头或者洗澡时发现会掉很多头发，这会使她们很担心。对于这个问题，下面的提示会对你有所帮助。
绝经期间脱发的原因
1、由于篁箐上坍雌激素和黄体酮水平较低导致荷尔蒙失调，导致更年期脱发。在这种激素水平降低的情况下，头发变得更薄并且也变得更慢。另一方面，由于女性荷尔蒙雌激素和黄体酮减少，雄性激素的产生称为雄激素。雄激素在绝经期间也会起到脱发的作用，因为它会影响毛囊的收缩，导致脱发。
2、保持身体活动：为了拥有健康的生活，保持身体活动是一项常规锻炼。定期每日运动将帮助您感觉更健康，更快乐。通过身体活动，更好地控制更年期的其他体征和症状，例如体重增加，情绪变化或失眠。
4、多喝水：让身体正常运转，始终提供足够的水。为此，每天必须喝大量的水。避免喝苏打水或糖饮料。建议每天至少喝8杯水。
6、获得充足的睡眠：良好的睡眠对您的整体健康非常重要，包括头发。睡得好时，你的荷尔蒙会平衡，减少脱发。
