1、平时鼻炎没犯病的时候，这样做。每天早晚洗脸的时候，提前要放好脸盆，杯子接干净的自来水，用注射器抽水，不要针头奥，在鼻子病了的时候，就在水里加适量食盐，可以消炎，杀菌，感冒的时候用这个方法，也很好，加快感冒的痊愈
2、然后低头，把注射器对住一侧鼻孔，手推注射器的推杆，水进入鼻腔，
3、然后用手按住一侧没注水的鼻翼，用力洗出注水一侧鼻腔的脏东西，和平时洗鼻涕方法相似，这样反复洗两三次，在换洗另一侧鼻腔。最后毛巾擦干即可。洗完以后可以看见好多脏东西被清理出来
4、出门注意像雾霾与大风天气，春天花开季节，带上口罩。平时不要经常用手抠鼻腔，容易带入细菌
