亲身经历祛痘六步骤

1、注意保湿

想要皮肤的痘痘好起来，首先要自己的皮肤不要过于干燥，给自己的肌肤充足的营养。

2、饮食习惯

饮食少吃肉食，多吃五谷，根据不同的季节吃不同的五豆。

3、作息时间

注意自己的休息时间，不要熬夜，也不要懒床。

4、锻炼身体

经常锻炼自己的身体，跑步健身，晚上是跑步的最佳时刻。

5、心平气和

注意保持自己脾气，不要让自己脾气太过暴躁。

6、注意卫生

注意自身的卫生，经常换洗衣物，洗澡，洗手，皮肤痒的时候不要用手去抓。