1、两个月剪一次头发头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
2、少染发除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
3、注意吹发在洗发后选择自然风干，因为电吹风的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风机和木质圆梳来梳理头发。尽量使用大功率的电吹风，小功率电吹风靠高温炙烤头发烘干水分，对头发伤害很大。
4、别让头发沾汗水为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。
5、善用发油如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
6、正确选择寝具丝质或缎质的枕头能够预防长发分叉，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
