健康养生佳品冬瓜排骨汤的做法

 时间:2024-10-15 14:58:11

1、排骨洗干净,锅内放半锅清水,放入排骨,姜片3片,小葱一卷,料酒少许,煮沸后2分钟捞出,只留排骨,葱姜蒜都不要了。

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2、焯水后的排骨用清水冲洗干净,沥干水分备用。冬瓜玉米胡萝卜备用,姜片5片,蒜3瓣。

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3、另起锅,放入少量的油,加入排骨,姜片和蒜瓣,小火一起煸炒,炒至排骨稍微有点变焦黄色即可。

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4、煸炒后放入半锅清水,加入少许料酒和2勺白醋一起炖。因为没有砂锅和高压锅,所以直接用炒锅炖的,不过只要掌握好火候,排骨也一样可以炖的很烂。就是需要加多点水,不然很容易煮干水分。

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5、冬瓜去皮切大块,玉米切片,胡萝卜切片。

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6、排骨大火炖20分钟(火候自己把握),放入玉米和胡萝卜再一起炖5分钟。

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7、因为冬瓜比较好炖,所以最后放入锅中一起炖,再炖大概10分,出锅前放入盐调味。注意排骨和辅菜的熟度和汤汁的多少。这次我辅菜放的多了,最后汤汁有点少了,不过汤汁也很白。最后放入葱花调味即可出锅。

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