【爱宝贝】：[4]如何增强宝宝的免疫力

1、坚持母乳喂养很多育婴专家都提倡母乳喂养。母乳中含有宝宝所需的全部营养和大量的免疫因子，烂瘀佐栾这些物质可以直接被宝宝所消化吸钝鸵捎貌收。母乳给宝宝提供了天然的保护力，有效防止小宝宝因感染和病毒侵害而生病。母乳喂养的宝宝很少发生呼吸道感染和过敏。宝妈妈身体允许的条件下，最好坚持喂养到宝宝1.5～2岁。

2、及时接种疫苗疫苗接种是预防传染性疾病的有效途径，为宝宝筑建一道抵抗疾病的有力“屏障”。楫默礤鲼目前，国家正在大力提倡和普及新生儿疫苗的接种率，国家为此投入了大量资金用于研发安全可靠的疫苗，很多项目都是免费接种。宝妈妈要响应国家号召，定期去卫生防疫部门给宝宝接种疫苗。

3、良好的作息饮食习惯妈妈在平常生活中要培养宝宝良好的作息饮食习惯，以身作则。做到饭前便后要洗手，不吃不干净的小食品，按时吃饭，定点睡觉，不熬夜，不睡懒觉，并且要努力保持，长期坚持。好的习惯是慢慢养成的，只有睡眠充足，饮食规律的宝宝才会健康茁壮的成长。

4、营养要均衡营养不均衡，长期下去必然会使体内某种营养元素缺乏，导致免疫力下降。所以，五谷杂粮都要给宝宝吃，荤素搭配，保证鱼肉蛋奶的补给。宝宝不能偏食、挑食，发育欠佳的宝宝一定要去医院检查，及时补充营养。

5、勤给宝宝抚触按摩抚触按摩的好处很多，有利于宝宝神经系统发育，改善血液循环，提高免疫力。此外，抚触按摩，是和宝宝皮肤亲密接触，可以给宝宝更多的安全感，有利于建立良好的亲子关系。宝宝良好的情绪也可以间接的抵抗疾病的侵袭。

6、适当的锻炼身体给宝宝多点的户外活动的时间，天气晴好时可以多给宝宝晒太阳，也可以带宝宝去游泳。总之，多在外面呼吸新鲜空气，选择适宜的运动项目，亲子互动，身体素质好，抵抗疾病的能力自然会增强。家长要注意：太小的宝宝在进行户外活动时，家长要全程看护，避免发生意外。

7、切勿滥用抗生素宝宝生病不太严重时，尽量不吃药，尤其是抗生素类药物，常吃抗生素类药物容易产生耐药性。小病不太重的宝宝，可以靠自身的免疫系统，激活屙钯崽宴免疫细胞产生有针对性的抗体，从而保护宝宝不受疾病影响。如果家长没有把握判断病情，可带宝宝去医院，在用药前向医生咨询清楚药物的副作用。