1、尝试更改食物造型家长在做辅食的时候，可以把做好的辅食倒在一个可爱的卡通磨具里，然后再在宝宝餐具中适度摆盘，为食物“凹造型”，宝宝吃辅食时，会因为食物的造型而引起对食物的兴趣。
2、引导宝宝自主进食随着宝宝渐渐大了，妈妈们不要坚持喂宝宝吃辅食，要鼓励宝宝自行拿汤匙进食，给他创造学习的机会，引导宝宝自主进食。宝宝会喜欢用手抓东西吃，妈妈们可制作或者购买一些易于用手拿的婴儿辅食，这样既能满足宝宝的食欲，也能帮助锻炼宝宝的眼手口协调能力，促进手指精细运动发展。
3、科学分阶，投其所好婴幼儿期是宝宝生长发育的高峰期，在这段时期，宝宝的生理、营养和感知力需求是在变化着的。因此，按照各个阶段宝宝的需求给宝宝分阶喂养辅食，真正满足不同阶段宝宝的需求，宝宝也能爱上吃辅食。辅食分阶喂养，一方面可以帮助锻炼宝宝咀嚼能力和补充营养元素，让辅食喂养更加精准到位；一方面随着宝宝生长发育变换不同的辅食，也可避免宝宝对某种辅食产生厌倦、抵触的情绪。国内分阶辅食第一的英氏忆格，其分阶体系是受到中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会的众多专家认可的，其5阶精准喂养体系，简单明了， 1阶能坐了、2爱咬了、3爬得溜、4能独站、5走得稳，每一阶段都有对应的米粉、面条和零食，宝宝每一阶段的辅食都契合宝宝阶段性的需求，自然会让宝宝爱吃。在这个体系上，辅食产品是组合搭配的，而且不同阶段宝宝的辅食都不一样。比如能坐了的宝宝，可以吃英氏忆格的1阶米粉，纯植物蛋白不易过敏，富含低聚果糖，帮助宝宝肠胃消化，添加的二价铁易于吸收，解决了宝宝体内铁含量不足的问题。对宝宝而言，辅食是新鲜的东西，目前不接受的食物以后可能会接受，因此要有耐心多让宝宝尝试。此外，只要宝宝健康、有活力，且生长发育符合宝宝生长曲线，有时吃得少点也无须担心，顺其自然就好了。
