1、一、在皮肤病多发的季节，需多注意皮肤卫生。若是因天气变化或着装不当等外在因素导致汗腺阻塞，因此产生痱子、湿疹等类似皮肤病时，应先考虑清洁并护理皮肤，例如平时需多用温水清洗身体或脸颊，洗脸用品最好选用油性或敏感性皮肤适用的洗面奶，洗脸时可边洗边用手轻轻按摩脸颊，保持清爽干燥的皮肤才可减轻引发皮肤病的概率。
3、三、皮肤上起红疙瘩、产生不良反应期间，在饮食方面需多注意。若身上有轻微或较严重的皮肤病现象时，自己在家还需多注意饮食方面的细节，并适当忌口，例如平时最好少吃刺激性、辛辣、油腻及高热量食物、少喝含酒精的饮料。若是因食物过敏导致身上起红疙瘩，那么近期最好少吃容易引起过敏、及蛋白质含量高的食物。
5、五、若身上起红疙瘩并觉得很痒的话，千万不要反复抓挠痒处，可通过冷敷的方式减轻不适感。身上起红疙瘩时就算觉得很痒，也要克制住自己不要去瘙痒，避免痒处挠破感染。其他止痒的办法虽然有不少，但目前简单快速也没有负作用的方法只有一种，那就是冷敷。皮肤病患者可使用医用冷敷袋冷敷痒处，这样可有效减轻痒感，虽不能根治但主要图一时之便。
7、七、平时及患有皮肤病期间，一定要时刻注意生活上的小细节，避免皮肤病复发或恶化。再说说该怎样避免皮肤病复发或持续恶化，首先平时不要熬夜、注意饮食营养均衡、多喝水并进行适当运动。另外身上充全煲镆起红疙瘩、也就是患有皮肤病期间，需注意最好不要使用化妆品、或接触洗衣粉、肥皂、洗洁剂等含有化学成分的物品，避免日晒，洗澡洗脸时注意水温不要过高等。
