豇豆火腿肠热汁汤面——营养膳食搭配系列之十一

 时间:2026-02-14 14:48:51

1、     豇豆洗净后沥干切段,炒熟后盛出放入碗中(具体炒制美味豇豆的方法请点诉择救击下方链接进入查看);火腿岔袭肠切成斜片:小葱切细段、生姜切为碎末。

豇豆火腿肠热汁汤面——营养膳食搭配系列之十一

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2、     打开燃气灶调至大火,锅烧热后倒入适量大豆油,油烧至七到八成热时,放进葱段和姜末,撒入适量花椒粉翻炒。

豇豆火腿肠热汁汤面——营养膳食搭配系列之十一

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3、     待葱姜香味充分爆出,放进炒熟的豇豆翻匀,加入切好的火腿肠,翻炒至颜色变深。

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4、     向锅内添加适量清水,燃气调为中火,加盖烧制汤汁。

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5、     汤汁煮沸后下挂面入锅,撒入适量食盐,加盖煮制。

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6、     开锅后将挂面搅开,加盖继续煮制1-2分钟。

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7、     待再次开锅,撒入少许鸡精,搅匀裹栗后关火。

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8、     加盖焖制1分钟左右,挂面变软后即可出锅。

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