腹泻吃什么食物有好处?

1、大蒜大蒜对腹泻有很好的预防作用，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻，建议在三餐时吃几粒大蒜

2、加盐的白粥腹泻的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的腹泻，饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥，既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担

3、香蕉正常情况下导致的腹泻可以适当吃香蕉，而疾病导致的腹泻，那么建议不吃香蕉了。因为香蕉性寒，味甘性寒，可清热润肠，脾虚泄泻者不宜吃香蕉

4、胡萝卜汤胡萝卜是不错的止泻食物，腹泻的朋友喝点胡萝卜汤吧，胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用

5、糙米汤米汤对于腹泻来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状

6、苹果适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让腹泻加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

7、豆腐多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。