1、首先是多喝水，特别是早上刚起床时，一定要让宝宝喝白开水，水最利于宝宝大便的通畅。
2、再就是给宝宝揉肚子，顺时针揉，早晚各一次，每次不要超过五分钟，但特别要注意的是，顺时针只能揉半圈，这是按宝宝肠道消化的方向，不要揉一整圈噢。
3、一定要给宝宝多做运动，做宝宝体操，胳膊，大腿，躯干，每天早中晚三次，宝宝躺着的时间多，不活动不利于消化。
4、可以给不到三个月的小宝宝喝萝卜汁，把青萝卜和胡萝卜切薄片放少许水煮开，然后给宝宝喝汁，这个方向很有效。
5、如果宝宝已经三个月开始加辅食了，那就给宝宝吃些香蕉泥，用小勺把香蕉刮成泥状，一点儿点儿的喂，记得中间要加喂水，因为香蕉泥太粘，这样小宝宝才能顺利吃下去。
