简单方便的自制黑发粥

 时间:2024-10-17 12:18:36

1、根据原料1.何首乌50克水煎煮去渣,可入一杯黑米,和适量的冰糖,红枣熬成粥。

简单方便的自制黑发粥

3、根据原料3.将黑头洗干净蒸晒,贮存于瓷瓶内,每日食用,每天鸡蛋一个,大核桃仁两个,坚持服用。

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