营养芥兰怎样炒才好吃

 时间：2026-05-12 12:14:40

1、两百克芥兰清洗干净，水开加入10g盐，10g油，倒入芥兰焯水十秒捞出备用，起锅倒入20g五花肉煸油

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2、加入20g蒜，倒入芥兰，大火翻炒均匀，翻炒十秒加入10克盐即可

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