1、首先，要先放松自己的心态，让自己保持平和，不管是参加什么样工作的面试，过程中心态很重要，只要心态保持平和，就不容易让自己紧张。
2、对着镜子笑一笑，让自己找到一些自信，对于面试者而言，皤材装肢工作的的确确是很重要的，但自信更重要，要让自己保持自信，才能更好的应对面试，才能正常发挥，而笑会让自己恢复状态。
3、提前打扮好自己，让自己处于一种比较有优越感的状态之中。面对紧张，每一个人的应对方法不同，但都是自我的一种不肯定的状态，越是这个时候越需要找到优越感，而把自己打扮好看一点，会让自己有这种感觉。
4、做一些简单的舒缓动作，比如深呼一口气，让自己放轻松，再比伸伸腰等，都会让自己放松下来，身体处于平和状态，心情上也会好很多，紧张的情况就会舒缓一些。
5、提前思考一下面试官会提问什么样的问题，自己该怎么回答等等，这样自己先思考和预想一下，会对自己有帮助，能够让自己很轻松的面对面试官和面试问题。
6、如果是面试过程中紧张的话，就保持微笑，然后跟面试官说“抱歉，自己有点紧张”。一般情况下，面试官都会很温柔的回应自己，这个时候自己就能将紧张降低到最小。
