1、错误一：牛奶越浓越有营养
总有人误认为浓香的是好奶，其实经过均质的牛奶是口感稀薄，乳香清淡的，倒入玻璃杯中质地均匀挂壁。
同时，口感浓香、稠厚的纯牛奶反而值得警惕，因为很可能是人为加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加剂。
2、错误二：喝完牛奶马上睡觉
不建议喝完牛奶马上睡觉，因为睡前胃里存有过多的食物，反而会增加消化负担，还可能导致起夜，不利于睡眠。如果想晚上喝牛奶，建议在睡前两小时左右喝。
总体来说，喝牛奶，无需讲究最佳时间，只需从自己的实际情况出发，避免身体不适反应即可。
3、错误三：巴氏鲜奶煮沸加热
巴氏鲜奶经过低温除菌，没必要再次煮沸杀菌。
4、错误四：用牛奶送药
用牛奶服药，牛奶中的钙与镁等矿物质离子会与某些药物发生化学反应，容易使药物表面形成覆盖膜，降低药效。
