1、一分钟消气 按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。
2、一分钟治失眠 用按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意。(若没有按摩棒，可用一截筷子代替)
3、一分钟止牙痛 按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。
4、一分钟治打嗝 用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。
5、一分钟降血压 取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。
6、一分钟治腿抽筋 用力按压患侧承山穴一分钟即止。
