胃不好的人赶紧来看看

1、最养胃的是面条，不是米饭，米饭要少吃，米饭是酸性的，而面条是碱性的。

2、吃粥的话，稍微薄一点，易消化，这样对胃有好处。

3、吃小米粥，可以配白馒头，这样可以养胃。

4、两种饮料可以多喝点，一是牛奶，二是热水。切记空腹不要喝奶，喝奶前可先吃一点含淀粉的食物。

5、要少吃多餐，没顿饭的量要控制着点，不要多吃，一天可以分个5，6餐吃，每餐量少。

6、花生生吃最好，对胃部最好，在饭前吃5-8粒，慢慢的嚼碎咽下去。

7、大枣，豆腐，胡萝卜和白菜，这四样食物可以健脾和胃。