1、学习打篮球，可以天天打篮球，打篮球的男生一般都很高，所以想长高就去打篮球，学会灌篮，这样天天跳可以有长高的希望的。
2、天天跳绳也能长高，特别是在春天的时候，因为春天是万物复苏的时候，那个时候是长个子的最好的季节。
3、多吃排骨炖汤，天天喝骨头汤也有助于长高，因为富含钙，所以不要光只喝汤，也要吃骨头才能更好的吸收钙物质。
4、多喝牛奶，牛奶富含钙和蛋白质，这无疑是最好的营养品了，所以多喝点牛奶也是很好的。
5、可以选择买一些钙片来弥补钙的缺失。
6、每天要保持好的睡眠，充足的睡眠才能让身体的骨质更好的生长。
7、要多晒晒太阳，因为太阳队骨骼的生长有着重要的作用。
