上班时间为什么总是想睡觉

1、吃早餐过多引起的，早餐不适宜吃太多，一碗稀饭即可。

2、早上的早餐不能选择带发酵粉的面包，应该选择正常的蔬菜肉质等等。

3、做好锻炼可以提神很多，不好则会下降很多，所以要注意。

4、有那么一些人不适合早上一杯热牛奶，牛奶过后会更累。

5、早上有的人六点就起，是非常好的，可不能吃些零食补充。

6、早上用冰水毛巾洗脸为你迅速提神，还没精神多拍几下。

7、适量的喝些“淡盐水”，有助于身体抵抗力。