1、川贝雪梨猪肺汤能够减少吸烟的危害取猪肺120克，洗净切件，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净，干水。将川贝母9克洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。
2、六种食物能够帮您减少吸烟的危害1、吸烟的人要注意食入一些含维生素C丰富的蔬菜和水果进行补充 2、为了预防肺癌的发生，可食用含胡萝卜素丰富的蔬菜 3、多喝茶 4、多吃新鲜的蔬菜水果 5、多喝水，多排尿。6、多吃鱼。
3、不在车内吸烟能减少更大的危害眶凫恐酾吸烟有害健康，而在汽车内吸烟，危害可能更大，尤其是开空调的时候，因此最好别在车内吸烟。 因为在使用空调时，必然要关闭所有车窗，车内基本上处于一种密闭状态，那么吸烟所产生的有害气体基本上就会一直“呆在”车内，这对车内的驾乘人员极其有害，尤其不要开着空调在车内吸烟。
4、以下情况吸烟对身体危害更大1、熬夜：熬夜时吸烟会使血液黏稠度比正常时增加8倍以上，易诱发急性心脑血管疾病。2、饭后：饭后胃肠蠕动频繁，血液循环加快，这时吸烟的危害相当于平时的十倍；3、饮酒：饮酒时吸烟,粘附在口腔、咽喉上的烟油随酒下肚，烟气中的烟碱焦油溶于酒精中，会迅速被吸收到血液。
