多吃核桃能变聪明吗？

1、虽然核桃看起来像个微型的人脑，也含有多种有益大脑健康的营养，它并没有补脑益智的功效。

2、“DHA”俗称“脑黄金”，被认为与人类大脑发育有关，但核桃中的“DHA”含量很少，只含有较多的“DHA”前体物质，“α-亚麻酸”。

3、“α-亚麻酸”及核桃中其他有益大脑的营养物质，在其他坚果中的含量同样丰富，并非核桃独有。

4、核桃不能补脑，我国也从未批准过补脑功能的保健食品，葡萄糖是大脑活动的唯一能源，合理膳食，保证碳水化合物类食物的摄入，可以保持大脑兴奋增记强记忆力。