喝柠檬水有什么好处

1、柠檬可以防止肌肤中黑色素的沉淀，能够分解黑色素，是美容美白的圣手。

2、那么，柠檬水应该在什么时候喝呢？专家指出，柠檬水最好在早上空腹的时候，晚上睡觉前一个小时喝，可以美白和排毒，减肥。

3、副作用就是柠檬水的酸性物质容易残留在牙齿上，所以喝完柠檬水后，应该刷牙。

4、感冒时，多喝柠檬水有利于减轻流鼻涕，减轻喉咙痛，因为柠檬水中含有维生素。

5、但是，注意，在一天中不可以摄入过多的柠檬水，因为再好的东西，喝多了，也会适得其反的。这会很伤胃的。