1、首先你要把系统更新到10.12.4，点击App Store，然后点击更新即可。过程略。
2、接着进去系统后点击系统偏好设置，点击显示。
3、选择右上角的night shift。
4、把红圈中的勾打上，即可进去夜间排牢包模式。随之屏幕变成黄色。无论设定时间那里选择什么，只要把勾打上即代表开启了夜间模式鉴择。
5、拖动下面的拉杆，可以调节屏幕的暖色度。可以获得更加好的屏幕显示效果，让眼睛更加的舒服不刺眼。
6、点击设置时间，还可以定时自动开启。设置好了即可退出。
7、需要立刻使择毙用点击手动那里打钩。
