经常喝酒应酬如何养生

 时间:2026-04-25 12:24:55

1、准备食材: 西洋参,黄芪,茯苓,枸杞,若羌红枣,小香菇

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2、将茯苓、黄芪装入隔渣袋,扎紧袋口备用。

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3、锅中注入适量的清水大火烧开。

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4、 倒入乌鸡块,搅匀汆煮去除血水。

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5、将乌鸡捞出,沥干水分,待用。

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6、将所需泡发的食材均泡发好,装入碟子待用。

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7、砂锅中注入适量清水,倒入乌鸡块。

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8、放入泡发好的红枣、隔渣袋。

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9、再放入西洋参、小香菇,搅拌匀。

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10、盖上锅盖,开小火煮开转小火煮100分钟。

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11、掀开锅盖,放入备好的枸杞,搅拌匀。

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12、 盖上锅盖,小火续煮20分钟。

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13、掀开锅盖,加入少许盐,搅匀调味。

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14、将煮好的汤盛出装入碗中即可。

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