穴位保健：[1]眼三穴

1、睛明穴

位置：内眼角稍上方凹陷处。

2、承泣穴

瞳孔直下，当眼球与框下缘之间。

3、攒竹穴

眉毛内侧边缘凹陷处

4、操作

手指关节每天按揉2-3分钟即可；若已出现症状，要以点穴棒稍加施力，每穴各按揉3分钟，每天3次即可缓解。

5、食疗验房

女贞子、桑椹子、枸杞子各25克，再配合制首乌25克，杭菊15克，黑豆50克，加水煮约2小时便可。

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