有机花菜怎么炒好吃

 时间：2026-04-24 04:05:13

1、花菜切成小段，洗干净备用。大一点的朵朵切一下

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2、放入清水中煮一煮，炒出来更入味，更好熟，煮好后控水

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3、蒜切成蒜末，干辣椒切成段

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4、锅中放入食用油，油热放入蒜、辣椒爆香

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5、加入花菜翻炒

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6、加入食用盐，生抽翻炒均匀

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7、翻炒两三分钟就可以出锅装盘

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