吃东西就能壮大咪咪,螽啸镥释相信是不少吃货MM的梦想,那么我说几道容易做的丰胸汤吧。
第二道:水果麦片粥
需要准备的材料:新鲜水果切粒、核桃、杏仁麦片、牛奶或豆浆
做法:将牛奶或豆浆加热,放入核桃、杏仁及麦片,最后放上水果粒。
杏仁有苦、甘之分。苦杏仁能止咳平喘、润肠通便。甜杏仁是补虚润肺、调和肠胃、润下通便的良药。核桃的丰胸效果极佳,配合杏仁食用起来感觉美味又可口。
第四道:酪梨牛奶
需要准备的材料:酪梨一颗、苹果一个、低脂酪乳200CC、糖果适量、水200CC。
做法:酪梨、苹果去皮,洗净备用。将酪梨及苹果放入果汁机内,再加入低脂酪乳及水打匀,加入适量糖果调味即可。
酪梨营养价值在水果类中居首,被认为是美容养颜、搞老化的高级营养价值水果。而酪梨牛奶更被视为美胸圣品,这和它所含有的营养有很大关系,因为,酪梨含有β-胡罗卜素、维他命B群、C、E、必需脂肪酸与多种矿物质,而牛奶,不但可以补充优质的蛋白质,更是能够提供身体全方位的营养物质。
第六道:香蕉苹果牛奶
需要准备的材料:香蕉一个、苹果半个、牛奶250CC、水200CC、糖果适量。
做法:香蕉去皮,苹果取粒去皮切片洗净备用,将香蕉、苹果、牛奶、水放入果汁机打匀,再加入适量的糖果即可。
香蕉果肉含碳水化合物,蛋白质,脂肪等有机成分,以及钙、磷、钾等无机成分及维他命A、B、C、E、F、胡罗卜素等。食用香蕉不仅能供给人体丰富营养和多种维他命来源,还可使人皮肤光泽、眼睛明亮、精力充沛。
第九道:瓜猪骨花生汤
有助少女胸部发育,促进组织的增长,使胸肌更富有弹性、结实。适合对象:此汤清凉解署热、助消化,易于夏天全家饮用。需要准备的材料:青木瓜一个、红花花生仁二两、猪骨半斤、蜜枣两粒、红枣四粒、鲜鸡脚六只、生姜四片、盐。
做法:
1、鲜鸡脚洗净去爪,猪骨洗净过水,花生、红枣去核洗净,木瓜去皮洗净切块备用。
2、用十至十二碗水煮滚后,加入鲜鸡脚、猪骨、红枣、花生以及木瓜,先用大火煮十分 钟,再转小火煮三小时,加入盐调及鲜味露调味即可食用。