夏天来了，高温天气我们应该怎么预防呢

1、首先，第一个就是要睡眠充足，很多人为了工作，老是加班熬夜，这样对身体有很大的影响的，应该杜绝掉，每天下午，可以午睡一会儿，这样也可以预防下高温的。

3、出门时，应该随手带一把伞，以防强烈的日光曝晒，还要多喝水。

5、可以多吃些水果，蔬菜，平衡下饮食，可以预防下高温的。