发哥为拍澳门风云2苦练泰拳，五步教你学泰拳

1、一、买一本教泰拳的书进行系统学习。

2、二、每天跑步20公里（不是慢跑是快跑！）。

3、三、基本功打扎实（膝法，肘法等）。

4、四、用擀面杖将全身各关节的筋拉开。

5、五、多和泰拳爱好者切磋，坚持不懈。