1、气血不足
气血是女人健康之源，气血不足会导致头皮营养不足，头发干枯，引起脱发。
2、睡眠不足
很多女性晚上加班，追剧，失眠等导致睡眠严重不足，睡不好身体新陈代谢会变慢，内分泌也受影响，导致头发枯燥，脱发
3、压力过大
现代女性面临家庭工作双重压力，长期精神紧张，有的甚至抑郁，这也会引发内分泌紊乱，造成头发脱落。
4、烫染头发
很多女生喜欢烫染头发，这些烫染药水对头发，头皮都有伤害，如果再不护理，就会导致脱发。
1、补气血
红色的食物多有补血作用，可以多食红枣，枸杞，红豆等食物，气血足是解决脱发的根本。
2、睡眠充足
尽量不要熬夜，保证睡眠质量，这样不但对身体有好处，整个人也会更精神。
3、释放压力
尽管生活压力很大，也要学会劳逸结合，选择自己喜欢的方式释放压力，让身心放轻松
4、头发保养。
尽量不要烫染头发，即使烫染，也尽量选择健康一些的药水，另外做好头发护养，这也很重要
