如何彻底成功戒烟有效的戒烟方法有哪些

1、身无分文，手机里没钱。这个是最直接的戒烟方法，只要你能忍住自己发作的烟瘾，不去找什么的人借钱，或者赊账买烟，坚持久了不抽烟，兴许能解除掉。

3、找人监督，一旦被发现吸烟，乐捐金钱惩罚自己。物质上管控，一开始是发现一次捐给监督者10块，后来20，再后来100，如果还是不行，就对自己再狠一点。

5、从少吸，到能控制住就不吸。吸烟的人都说戒烟难，关键是，下得了狠心，对自己，豁出去了，我就不信，一个小棍，还竟然能，扰乱你半生闲。