黄豆苦瓜排骨汤的功效

 时间:2024-10-17 10:07:05

1、首先,提前用温水浸泡黄豆半小时,将苦瓜切开挖去苦瓜芯后再切成1小块,这里不喜欢太苦的朋友也可以用盐腌制苦瓜半小时,再洗净备用。

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2、接着,汤锅烧烧水,这里冷水就可以放入切好的猪骨头,再放入两片姜片和1勺料酒去腥,煮出血沫后捞出备用。

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3、最后,将苦瓜、黄豆、排骨、2块姜片和2颗蜜枣放入煲中,再加水末过排骨即可,这里水的量也可以按照人数的多少而加,想要更加原汁原味的小伙伴们也可以使用炖盅。煮制水开后再转成小火炖1小时,加上盐调味,一道清新的黄豆排骨汤就制作完成啦!此外汤中的排骨也富含大量的维生素、磷酸钙、骨胶原等物质,对老人和小朋友们也有很大的益处。小伙伴们快去试试吧,还有问题的朋友也可以留言喔!

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