1、第一，让孩子多喝点热水。定时让孩子多喝热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
2、第二，让孩子多吃点水果。可以让孩子多吃点水果，水果中富含有丰富的维生素，给孩子增加营养，增强抵抗力。
3、第三，让孩子多吃点绿色蔬菜。多让孩子吃点绿色蔬菜，绿色蔬菜中也是富含有很多的维生素，补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。
4、第四，可以给孩子包水饺吃。一般孩子都喜欢吃水饺，可以经常给孩子包水饺吃。
5、第五，可以给孩子做肉丸吃。一般孩子牙齿还没有发育完全，肉都咬不动，这个时候可以把肉剁碎，做成肉丸，孩子非常喜欢吃。
6、第六，可以适当的让孩子每天喝一包牛奶。可以每天给孩子喝一包牛奶，增加营养。
7、最后，不要让孩子吃零食。需要提醒的是，千万不要让孩子吃零食，零食吃多了，孩子就不爱吃饭了。
