1、这是我们可以直接按下机箱上的电源，关机三次之后就会进入windows安全模式的菜单项
2、在进入windows系统之后，我们右键点击桌面左下角的开始按钮，在弹出菜单中选择设置的菜单项
3、接着在打开的windows设置窗口中点击系统的图标
4、然后在打开的系统设置窗口，点击左侧边栏的显示菜单项
5、在右侧窗口中可以看到高级显示设置的快捷链接
6、然后再打开它显示信息窗口我们点击显示适配器属性快捷链接
7、然后在打开的属性窗口中点击监视器的选项卡
8、这时在打开的监视器窗口中，我们选择刷新率为60赫兹就可以了，重新启动电脑后不会再出现刷新率超出工作范围的提示信息
