如何缓解孕期身体不适

1、孕妇的饮食，应该要荤素搭配。营养均衡。不要吃的太咸。尤其是后期，有的孕妇开始水肿后，更要注意。

2、要注意少吃多餐。一顿饭，七八分饱，不要暴饮暴食。会影响肠胃的消化。避免吃辛辣刺激，和油炸的食品。

3、平时尽量少弯腰，不要提过重的物品。孕中后期，随着胎儿的长大，孕妇会出现腰疼的症状，就更要注意了。