1、心情烦闷时，你先将自己的注意力从让你烦闷的事情转移到到其他让自己心情平缓或者是感觉到开心的事情上去，然后你可以听一下音乐，拿起笔写下字或者涂鸦。
3、当然，有爱好运动的朋友们，可以在自己感觉心烦意乱的时候出去跑跑步、打打拳、踢踢球，也可以就在家里面静下心来做做瑜伽，既能够平缓心情也能够保持身材，何乐不为呢？
5、心情不好，朋友没空，家人不在身边的时候，我们也完全可以选择独处，去看看美景，拥抱阳光，换一个好心情，你们意下如何啊！
7、好啦，亲们，开心起来了么？其实世事无常，总有那么几件是会我们心情不好，但是怕啥呢，什么事情都会过去，没有什么大不了的！
