盗汗、热潮红更年期7大症状,3步养生操找回健康

 时间:2024-10-13 22:39:56

1、女性更年期症候群主要是因卵巢退化、女性荷尔蒙减少所发生的一些症状。一般症状大致区分为7种:

2、热潮红:是更年期症中最普遍的症状,约有四分之三的人有此经验。发作时感到有股热气直衝脸部,造成满面通红,易发生于晚上时。2.盗汗:在热潮红之后,接著有出汗及心跳加速的症状,也易发生于晚间,因此常会造成失眠,进而疲倦不堪。3.心理与行为的改变:因失眠与疲劳,以致情绪不稳定,精神焦虑不安、忧鬱烦躁、易动怒。4.骨质疏鬆:生理期停止约三到五年之后,就有可能出现骨质疏鬆的现象。5.心血管症:女性荷尔蒙能改善血液中胆固醇浓度,有保护心脏血管之功能。因更年期荷尔蒙的减少,造成低密度脂蛋白浓度上升,因浓度高,容易堆积在血管壁上,进而成为动脉硬化,血管疾病产生。6.泌尿生殖系统症:因女性荷尔蒙浓度不够,会使膀胱平滑肌和括约肌的自主神经系统之调节能力受损,同时阴道与尿道的上皮变薄及萎缩,易产生阴道炎或尿道炎。7.皮肤老化:由于各种养分的缺乏,造成胶原纤维减少、弹性纤维减少,使得皮肤失去弹性,易生皱纹。

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